7月5日（金）に千代田ランニングクラブ第6回目の活動を実施しました。今回は「皇居1周チャレンジランニング」」：ということで平川前集合、ランニング動作がスムーズになるストレッチ&エクササイズ平川門前から皇居を1周ランニング（途中にウォーキングや休憩をとりながらランニングをし...

6月17日（金）に千代田ランニングクラブ第5回目の活動を実施しました。今回は『エンジョイランニング〜皇居から赤坂御所1周ランニング〜』ということでエフエム東京前集合、ランニング動作がスムーズになるストレッチ&エクササイズエフエム東京前から赤坂御所までウォーキング&...

5月17日（金）に千代田ランニングクラブ第4回目の活動を実施しました。今回は『エンジョイランニング〜皇居から東京タワーを往復しよう〜』ということで桜田門集合、ランニング動作がスムーズになるストレッチ&エクササイズ皇居（桜田門）〜東京タワーまでウォーキング&ランニン...

6月の活動情報を更新しました。「エンジョイランニング〜皇居から赤坂御所〜」【詳細】日程：2019年6月7日（金）19:00〜20:30（予定）会費：1,000円（当日集金します）集合：エフエム東京前（ランニングステーション：ジョグリス前）最寄駅：東京メトロ半蔵門線半蔵門駅下車1番...

4月5日（金）に千代田ランニングクラブ第2回目の活動を実施しました。今回は『皇居夜桜ラン』ということで・皇居平川門に集合し、ランニングに特化したストレッチ＆エクササイズ・平川門〜千鳥ヶ淵までランニング・千鳥ヶ淵公園の桜をウォーキングで花見・千鳥ヶ淵〜北の丸公園へランニングで行き「...

3月15日（金）第2回の千代田ランニングクラブ活動を行いました。今回はランニングがラクになるウォーミングアップと3kmジョギングを行いましたウォーミングアップでは怪我予防、ランニング動作がスムーズになるストレッチを行いました。日常生活において特に固まりやすい肩関節、肩甲骨、股関節...

第2回目（3月15日）の活動は「ジョギングがラクになる簡単な体操＆3kmジョギング」です！【日時】3月15日（金）19:00～20:30予定【会費】1,000円（当日集金します）【集合】皇居　平川門の前Googleマップhttps://goo.gl/maps/En6XXc2cNE...

2月1日、記念すべき第1回目の活動を行いました！初回はプロのランニングコーチ、鈴木先生によるウォーキング、ジョギング講座を行いましたまずは簡単でランニングがラクになる体操からスタート。

「鈴木先生のウォーキング&ゆっくりジョギング講座のおさらい」【内容】2月はアスリートから一般ランナーを対象に約1万人の方々のランニングやウォーキング指導されている鈴木先生の講習会です！自然で楽な歩き方と走り方をレクチャーします短い往復を行いながら、個人の癖を修正しながら行...